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ベリーダンスの魅力 Archive

家事の合間に・・・

家事（洗物とか、お料理とか・・・）をしながら、ベリーダンスの腰や膝の動きなんかを練習してます(^-^;

時間を有効活用？（笑）

始めのうちは、骨盤が上手く動かず苦戦したけど

最近は、だいぶ骨盤が動くようになってきました♪

骨盤の位置が矯正されたことで、腰痛も治ってきたのかと勝手に思ってます♪

ともかく気がつけば動いてます(*￣m￣) ププッ

※また、内側のかかとに乗る感じで姿勢を取るので
Ｏ脚の人にもよいそうですね～♪

腰痛にも効果的？

元々、若い頃から腰痛持ちの私・・・

最初の頃は間違った動きをしていたせいか

変に腰痛が酷くなったりしたけど、

ベリーダンスのレッスンを続けていくうちに、骨盤の位置が矯正されたのか

あんなに酷かった腰痛から開放された私です(^-^ ) ニコッ

きっと普段使わない部分を使ったりするからよね♪

楽しみながら、腰痛も改善できるなんて・・・

一石二鳥♪

でもね・・・

ベリーダンスの嬉しい効果はこれだけじゃなかった(￣ー￣)ニヤリ

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