ベリーダンス Archive

休日の朝から、いそいそとベリーダンスのレッスンに通ってます
（半分、暑さに負けつつありますが・・・汗）

最近、またベリーダンス熱が増してきました♪
２人の先生のレッスンを受けてますが、それぞれに個性があってレッスンは楽しいです＾＾
私の元気の源！

発表会の衣装を探すのも楽しいし・・・
色々ありすぎて迷ってしまうんだけど＾＾；

どちらも共通してるのは、ストレッチに腹筋運動が多いこと(^-^;
最近、プルプル系のストレッチが多いような。。。
お腹をプルプルさせながら頑張ってます（笑）

レッスンを受けてると、やっぱり体調がよい気がするし♪
しばらくサボると何となく調子が悪くなる。

が・・・
この間、胸の辺りが痛くなって辛かった（涙）
薬剤師さん曰く、肋間神経痛じゃないかと
いつもはすぐに治まるんだけど、この日は少々長引いてしまい
痛み止めを飲んで治めたり・・・
ストレスが原因でなるらしい。
（確かに思い当たる節はあるなぁ）

皆さまも、ストレスをためないようにしましょう！！

ベリーダンスのレッスン日でした♪

１０月の発表会の曲も、いよいよ中盤を越して
それぞれのパートに分けた練習に入ってきた

とはいえ、私は発表会には出れないのだけど・・・
やっと曲にも慣れて、リズムを掴める様になって来た＾＾

もう1つのレッスンと平行して違う曲を練習してるんだけど
どちらの曲にも馴染んできて、やっとリズムを掴める様になって来た。
今までは、曲に合わせて動くのがやっとって感じやったのが
曲に馴染んでくると、やっと楽しんで踊れるようになってきた

どちらも難しい曲やけど、なかなか楽しい♪
家でも頑張って練習しないと・・・

今のクラスは、みんなベリーダンスに対する思い入れが強いクラスで
他でもレッスンを受けてる人ばかりが集まってる。
頑張らないと、付いていけないぞぉ！！

息子の懇談の後、時間が余ったので基礎クラスのレッスンを受けることにしました

基礎クラスが１時間２０分（実際は、もう少し長引くが・・・）
初級クラスが１時間４０分（こちらも、もう少し長引く）

さすがに、疲れたぁ(´Д｀) =3はぁ～
今夜はよく眠れそうだわ

初級クラスの方では、秋の発表会に向けての曲に取り組み中
なのだが・・・

Σ(￣ロ￣|||)ガ～～ン！

発表会の日と、前々から計画してた３家族合同の旅行の日が重なってしまった
（お世話になっている人とだし、うちの車を出すから、断れない）

発表会に出れないのはショックだけど、諦めるしかないか

曲の練習はこのまま続けて行く事になった。
取り合えず頑張ってマスターしよっと♪
（難しくて、なかなか覚えられないんやけどね＾＾；）

追伸：
息子の懇談の方は・・・
「夏休み中、どれだけ頑張れるかやな」と言われてきました

息子よ、頑張れ～！！

今日から、新しいクラスになった。
今までの基礎クラスから、初級クラスに移行した。
（月半ばでの急なクラス替えでした）

何故かというと、秋の発表会に出る為。。。
基礎クラスには始めたばかりの人もいるので
今年の発表会には出ないそうだ。

今までの１時間２０分のレッスンが
今日から１時間４０分のレッスンに・・・
しかも、始まる時間も遅くなったので、家に着くのがかなり遅くなってしまうε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

しかもしかも・・・
今までずっと一緒にやってきた友だちと、クラスが離れてしまった
同年代の彼女とは、今までずっと励ましあいながら頑張ってきたので
彼女と離れてしまうのは本当に寂しい
「レッスンは離れてしまうけど、お互い頑張ろう！」と励まし合いながら・・・

レッスンでは、早速発表会の曲の振り付けに入った。
テンポが速く、リズムに乗るのが大変
（というより・・・全くリズムに乗れてないような・・・汗）
まだ、曲の感じが掴めてないので振り付けが出てこない(￣ー￣; ヒヤリ

大変だけど、何とか頑張ります

PS:
今日は久々にプリンちゃんに会いに行ってきました♪
久々に会えて楽しかった＾＾

プリンちゃんと2人でモムチャンダイエットを頑張った！
ほんの１５分ほどのメニューなんやけど、すでに汗だく
動きに無理がないので、毎日続けるのによいと思う＾＾
ベリーダンスとかぶる動きもあって、今日のレッスンは、これで終わりかと思った（笑）

ベリーダンスのレッスンに行ってきました。

「健康体操」だと友だちが言います（笑）
確かに・・・
レッスンを休むと、どうも体調が悪い。
しかも、体重も増える(￣ー￣; ヒヤリ

友だちが言うようにベリーダンスは、普段動かさない筋肉も使うし
何よりインナーマッスルが鍛えられる！
ついでに、くびれも出来る(*￣m￣) ププッ

アラフォー世代の人に、特におすすめしたい♪
ベリーダンスの中でも、エジプシャンは動きは派手ではないけど
しっかりとインナーマッスルを使うぞ～！！って感じなのでおすすめ＾＾

私は色んな事に興味津々で手を出すが、あまり続かない事が多い
でも、何故かベリーダンスとアロマだけは、続いている。
この夏が過ぎると、かれこれ３年になる。
ピッタリとあったんだろうなぁ。。。

ベリーダンスで身体のバランスを整え、アロマで癒されて心やお肌のバランスを整える。
バッチリやん(^-^ ) ニコッ

これからも「健康体操？」を頑張ろう＾＾

と、その前に・・・
週末に向けて頑張って勉強しなければ・・・

以前通っていたベリーダンスのスタジオの閉鎖で、今までのレッスンがなくなりました。
なので、先月から心斎橋の教室に通っています。

その昔、長堀橋で勤めていた頃は、心斎橋やなんば周辺でよく遊んだのですが、
今は行くこともないので、未知の世界でした

スタジオは、心斎橋でも本町寄りの方で、お友だちと待ち合わせしてその辺りで時々ランチしています。この辺りは、お洒落なお店がいっぱいあって、散策するのがすごく楽しい

今日は、本町から船場心斎橋を歩いてみました。

安いわ～！！

思わず、主婦2人組みは、ルンルンしながらあっちのお店を覗き、こっちのお店を覗きしながら歩いてきました

で、結局スタジオの近くでランチする事に・・・
今日入ったのは「ＷＡ ｄｉｎｉｎｇ ほたる 南船場店」というお店♪

（↑そば飯のオムライス＆唐揚げ＆サラダ＆お味噌汁・・・それにドリンクまで付いてくる）

店内の雰囲気はすごくよくて、しかもお手軽価格でランチが食べれるのが嬉しい♪
唐揚げが硬かったのが残念
夜に行ってみたいお店かも。。。

ランチタイムの終わりがけに行ったせいか、レジの店員さんの感じが悪かったのが原点！
お店の人の対応って、すごく大事やなって改めて実感

また、色々と周辺を散策してみよう♪

で、ベリーダンスのレッスンですが・・・
連休前のレッスンを最後に、たまたま水曜に仕事が入ったり、体調崩して休んだりと、何と１ヶ月ぶりのレッスンになりました
２年半やってて、こんなに長く休んだのは初めての事で、久々に身体を動かして身体が悲鳴を上げてました

来週からまた、しっかりと頑張らねば・・・
（と言いつつ、夕方からまた喉が痛い(￣ー￣; ヒヤリ
ぶり返さないように、気をつけねば・・・）

梅田のインド料理のお店で、ベリーダンスのショーがあるというので行ってきました

前々から興味があったこのお店（インドレストラン ミラ 梅田店）・・・
お料理もなかなか美味しかったです♪

私たちは飲み放題付きのコースにしたのですが
２０種類くらいあるカレーの中から好きなものを選べます。
私が選んだのは、エビとほうれん草のカレー！

緑色のカレーは初めて食べたけど、これがまた美味しい(￣￢￣)ｼﾞｭﾙ･･･

今日の料理の中でも、一番のヒットは、やっぱりナンでした
その場で焼いてくれるんやけど、これがまた美味しい！！
カレーをつけながら食べてもよいけど、そのままでも十分に美味しく食べれました♪

そして本日の一番の目的のベリーダンスショーの始まりです。
友だちが習っている先生が踊るという事で誘ってもらったのですが
すごくかわいい先生でファンになってしまいました

思ったよりも奥が広く、向こう側に行った時は
壁で見えにくかったのが少し残念でした
でも、順番に回ってくれるので大丈夫！

最後は一緒に参加して踊ってしまった
参加した者勝ち！

楽しかったです
また行きたい♪

ショーが終わってから、NEL先生（今日のダンサーさんです）とお話させてもらったけど
やっぱりかわいい♪
今度レッスン受けてみようと思います＾＾

今日は仕事は休みでした♪
朝からお掃除デー・・・
と思ったら、電話で呼び出し！
ハガキの作成作業を頼まれた

結局お昼前までかかってしまった

午後から掃除と夕飯の準備をして、夕方からベリーダンスのレッスンへ・・・

今日のストレッチは、腹筋をたくさん使ったから
明日は筋肉痛になるかも。。。

自分の腹筋のなさを改めて実感！
毎日頑張ろうかなぁ・・・(￣ー￣; ヒヤリ

今度の曲が１０月の発表会の曲なんやけど・・・
好きな曲なんやけど・・・

難しい！！

今回の曲は、スネークアーム（蛇のように滑らかに腕をくねくねと動かす？）とか手をいっぱい使うんやけど
私は手の動きがに・が・て！！

綺麗に出来たら、すごくいい感じなんやけどなぁ～
頑張って練習しよっと♪

夕方までに用事を済ませ、いざレッスンへ・・・

ほんとはね、わざわざマスクをして行くのも面倒やし
休んじゃおうか。。。なんて思ったけど、頑張って行く事にしました(^-^;

この騒ぎになってから、初めての梅田でしたが
噂どおり、電車の中も梅田周辺もマスクの人がいっぱい！！
何か異様な光景でした(*_*)

キャシャーンがいっぱい？？（笑）

取りあえず私もマスクマン？の仲間入りをしてきました（笑）
相変わらず不織布のマスクは、売り切れ状態みたいですね。
布マスクは、ウイルスはスルーのようなので・・・

レッスンの方も、いつになく人が少なかった。
やっぱりインフルの影響で、自粛してる人もいるのかな。。。

気を取り直して、先週の振り付けの続きに入りました。
この曲、ほんまに早い！
一通り先週のおさらいをしてから、新しいところに入るのですが
付いていくのがやっとやわ(￣ー￣; ヒヤリ
家で頑張って練習せねば・・・

ここのところ、息子が家にいるので少々練習するのも
気が引けるのです（笑）

「また始まったで～！」

と笑われるので(*￣m￣) ププッ
極力誰もいない時を狙って、練習することにします^^;

今日は、前から先生に頼んでおいた
新しいレッスンCDが届きました♪
またゆっくり聞きます＾＾

※とうとう関東でも感染者が出たようですね。

　マスクを探し回る前に、まずは・・・
１．なるべく外出しない
２．外から帰ったら、手洗い・うがいをする

当たり前の事なんやけど、何よりも効果的だと思うのですが・・・
取りあえず気をつけましょうね♪

ベリーダンスのレッスンでした♪

先週・先々週とGWでレッスンがお休みだったので
今日は２週間ぶり・・・

来月からは発表会の曲に入るので、その前に簡単な曲を・・・
って事で練習を始めたわけですが・・・

２週間も抜けた上、なんとテンポが速くて付いていけない(￣ー￣; ヒヤリ
クルッと回ったら、もう次の動作に移ってるし・・・
先生も最初はもっと簡単にするつもりだったんだけど
やってるうちに、だんだん難しくなってきたとか・・・（笑）

果たしてあと２～３回で、無事に踊れるようになるんでしょうか？？(^-^;
まぁ、時間を見つけて家でも練習してみます♪

発表会が終わってから、風邪が長引いたり
頭痛に悩まされたりと、どうも体調がスッキリせず・・・

発表会が終わってホッとしたのか、若干の脱力感も手伝って
大好きなベリーダンスのレッスンも行く気にならず・・・(．_ ．＠)う～ん

今日もあまり乗り気ではなかったのですが
これ以上休むと、益々行けなくなるので
気持ちを奮い立たせながら行って来ました♪

行ってしまうと楽しいのはわかってるんやけど・・・笑
２週間ぶりのレッスンは、やっぱり楽しかった＾＾

が・・・
ストレッチも全く出来てなかったので、身体がすっかり硬くなってるやん(￣ー￣; ヒヤリ
また今日からストレッチはじめないと・・・

日曜日に発表会が無事終了しました＾＾

午前中から集合し、まずはリハーサル開始！
最初は立ち位置きめから・・・
そのあと曲で踊る！

リハーサルでは失敗続きだったσ(・・*）ｱﾀｼ
ベールは２回も外れるし、焦って踊りは間違えるし（Ｔ▽Ｔ）
もう最悪状態やった(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

取りあえずお昼を食べてから、衣装に着替えメイクをしてから
写真撮影＆練習！

実はこの日は、前日からの風邪が悪化してかなりしんどい状態でした(￣ー￣; ヒヤリ
咳は止まらんし、待ち時間の間寒かったし・・・

そんな悪条件の中、いよいよ本番！！
精一杯踊るしかないよなぁ・・・

曲が始まって、踊りだした瞬間、足がつった(/|||￣▽)/ゲッ！！！
痛いやん！（涙）

でも、我慢しながら笑顔で踊る！
取りあえず間違いなく終了(´▽｀) ﾎｯ

楽屋に戻ると、他のグループの人が
「いい顔して踊ってたよ～」
って言ってくれた♪
最高の褒め言葉でした＾＾

また、レッスンがんばろ～！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

PS.寒かったのと緊張からか、すっかり風邪が悪化してしまいました(━┳━∇━┳━)ダー
咳が酷くって、喉がゼィゼィ言うてるし・・・(￣ー￣; ヒヤリ
早く治さねば・・・

明日（もう今日ですね＾＾；）、発表会です。
間違えずに踊れるか不安ですが・・・

楽しみながら踊ってきます♪

笑顔で踊るのが一番難しかったりしますが(^-^;
今回は、ベールが引っかからないように
アクセサリーは最小限にします（笑）

今までの練習の成果を出すぞぉ～～！！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

が・・・
発表会を前に、風邪を引いてしまったようです(￣ー￣; ヒヤリ
暖かくして早く寝よう。。。

終わったらまた報告しますね♪

昨日は、発表会前の合同レッスンと、立ち位置決めの日でした。
今回は、ベールを使っての踊りなので
みんなで衣装を着て、ベールを持って・・・
ベールの色とスカートの色で立ち位置を決めました＾＾

今回の私の立ち位置は、前列の端っこです(^-^;
頑張ります！！

２時間通しでのレッスン！
出るところから、何度も練習しました。
初めて先生に誉められた（笑）

水曜日にもう一度、最終のレッスンをしたら
本番を待つばかり・・・
家でいっぱい練習しなきゃ♪
（息子がいない間に・・・(*￣m￣) ププッ）

中級クラスに上がって、初めての発表会！
楽しみながら頑張ります♪

今日はベリーダンスのレッスン日でした＾＾

発表会まで練習できるのは、あと２回となってしまいました。
が・・・
まだ、曲も全部終わってない状態です(￣ー￣; ヒヤリ
あとは繰り返しだとは言ってたけど・・・

家でも練習できるように、先生の踊りをムービーに撮ってきました。
それを見ながら、おさらいしています。
この曲、毎日５回位踊れば、きっと痩せるな（笑）
なかなかハードな踊りです。

でも楽しい♪

あと２回じゃ無理なので、何度か補習レッスンがあります。
それと日曜日には、他の曜日の人と合同レッスン！
衣装を持って行って、立ち位置を決めます。

あと一息！
がんばるぞぉ～～！！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

２週間ぶりのレッスンでした＾＾
先週は祝日で、スタジオがお休みだったので・・・

発表会を１ヵ月後に控え、曲のほうも大詰めに入ってきました。
中盤がかなり難しいこの曲・・・

家でもベールを広げて練習するんやけど
なかなか上手くいかない(￣ー￣; ヒヤリ
今日のレッスンで、しっかりおさらいしてきました♪

踊るとやっぱり楽しくて
気分もすっきり！！

やっぱりベリーダンスはいいなぁ～♪

と実感するのでした＾＾

ここのところ、旦那さんはダイエット中
息子も、陸上をやる為の身体作りで減量中

なので、残ったものを私が食べる・・・
という悪循環！
すっかり太ってしまいました(>_<)

発表会までに、少し痩せないと・・・（汗）
今日からまたストレッチ＆腹筋
頑張ります♪

昨日は、ベリーダンスのレッスン日でした♪

ずっと発表会の練習をしているわけですが・・・
今回の曲は、やっぱり難しく苦戦中です＾＾；

私はやっぱりベールの使い方が下手らしい(￣ー￣; ヒヤリ
背が低いので、ベールを操るのはなかなか難しく
自分で踏んでしまったり、上手く腕にかからなかったり・・・(^-^;

どうしても、腕にかけたベールがすぐに落ちてしまう。
きっと、かかり方が甘いせいなんだろうなぁ。。。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

振付けも、まだまだかなり甘い！
来週は祝日でレッスンはお休みだし
頑張って自主練しなければ・・・

がんばるぞぉ～～～！！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

↑自分に気合を入れてみた（笑）

その前に、腹筋を鍛えねば・・・(￣ー￣; ヒヤリ

HABIBI OSAKA(ハビビ大阪）主催のベリーダンスのイベントに行ってきました♪

３日間に渡って、ショー、コンペティション、ワークショップ、パーティー等のイベントがあったようです^^
私が行ったのは、最終日のクロージングショーです♪
ワークショップに参加できなかったのは残念でしたが・・・

このショーには、なんとベリーダンススーパースターズのJillinaが出演しましたo(*^^*)oわくわく

すごい！！

パワフルなダンスを披露してくれました♪♪♪
小さな劇場だったので、間近で見れたのもラッキーでした＾＾

Jillina最高！！

しかも・・・
終わった後で、２ショットの写真を撮ってもらいました(≧∇≦)ｷｬｰ♪
宝物になりそうです(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪

このショーに行ったもう1つの目的は・・・
以前レッスンを受けたことがある先生が出演するから♪

KARENA先生、やっぱり素敵でした☆彡
時間が合えばまたレッスン受けたいです。。。

衣装などのバザーがあったり、フードやドリンクもあったり・・・
他のダンサーのダンスも見れて、すごく楽しかったです＾＾
また機会があれば行きたいなぁ。。。

いっぱい元気とパワーを分けてもらったので、またレッスン頑張りますp( ´∇｀ )q

先週は年末で抜けたので２週間ぶりのレッスンとなりました＾＾
今年のレッスン初めです♪

お正月の間に食べ過ぎて太った分を、頑張って動かねば・・・(^-^;

年末最後のレッスンでやったところのおさらいと
新しいところの振り付け・・・
久々のレッスンは、やっぱり楽しかった～♪

が・・・
終わった後、若干足が重かった^^;
しっかり運動不足が祟ったみたいです（苦笑）

出来るだけストレッチを頑張っていこう！！

今日はクリスマスイヴなので・・・
みんな予定もあるだろうと（私は全く暇人ですが・・・(^-^;）
いつものレッスンは休講でした。

今週休むと、来週はお正月休みになるし
身体も訛るし・・・

なので、以前から一度入ってみたかった先生のレッスンを受けてきた＾＾
同じエジプシャンの先生だけど、本当に素敵な先生です♪

いつも行ってるクラスの先生とお友だちなので
「あれ？？今日はどうしたん？？」
と言われてしまった（笑）

「今日は○○先生のレッスンがお休みなんで・・・」
と説明し、レッスン開始！！

噂には聞いてたけど、レッスンはなかなか厳しいけど
入門クラスに入ったので、基本から丁寧に教えてくれて
自分のフォームを見直す機会が出来てラッキーでした♪

やっぱり楽しくて、行ってみてよかった(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪
また行きたいなぁ・・・

これで今年のレッスンは終了！
来週はお休みなので、かなり寂しい・・・（x_x；）シュン

家で練習しときます＾＾

ベリーダンスのレッスン日でした♪

先週から発表会の曲に入ってるのですが
今回の曲では、ベールを使います。

私は黄色のベールにしました♪
今日届いたけど、なかなか綺麗な色です＾＾
（帰ってから、しっかりライターで端の始末をしましたよ～）

本格的にベールを使った曲を踊るのは２回目です。
前回のピンクのベールは自分サイズにカットしたので
かなり短め（小さいですσ(・・*）ｱﾀｼ）やったけど
今回は、大き目のベールなので操るのが大変(^-^;

頑張って練習します(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

ベリーダンス　ベール｜ベリーダンス　衣装｜ベリーダンス　ヒップスカーフ

昨日のベリーパーティでいっぱい踊ったおかげか・・・

たったの一晩で？

体重が１．５キロも減った＼（＞▽＜）／ワーイ

発表会の後から、気が緩んだせいか
少々体重が増えてたのよね・・・(^-^;

しかも、今日服の整理をしてて気づいたんやけど
履けなくなって諦めて、タンスの奥に封印されていたジーンズが
履けるようになってる～♪

これもベリーダンスのお・か・げ＾＾

楽しく踊って痩せれるんやから
やっぱりベリーダンスって最高だ～！！

某エジプト人主催のベリーパーティに行ってきました＾＾

１８時～２２時と、なかなかの長時間のパーティ・・・

コシャリやスイーツを食べながら、ともかく皆で楽しく踊ろう！！

という感じのものです（笑）

これがまた、楽しい♪
向こうののりなんでしょうか＾＾

狭い店内で、女性ばかりの集団が踊り狂います！
なかなかすごい！！＼(◎o◎)／！

うちの先生は来なかったけど、他の先生たちのダンスも見れて最高でした♪
昔のディスコのようなノリ？（笑）
座って休憩してたら、容赦なく踊りの輪の中に連れ戻されます(*￣m￣) ププッ

終わった頃にはみんな汗だく(^-^;
外の寒さに負けないくらいの熱気でした・・・

楽しかった～♪

今日食べた分は、しっかり消費できたでしょう(≧∇≦)/ ハハハ

今日は仕事は休み♪

ベリーダンスのレッスン日でした＾＾
本当は金曜の中級クラスに行きたかったんやけど
仕事が終わらず断念・・・

今日のレッスンに参加しました♪

やっぱり楽しい～o(*^^*)o

前の発表会のDVDが出来たので買ってきた。
ゆっくり見て反省しよう（笑）

レッスンを頑張りすぎたせいか、また腕がだるい(；-_-) =3 フゥ
マッサージに行ってきた

何をしていることやら。。。(^-^;

次の曲では、ベールを使うらしい♪
楽しみ～o(*^^*)oわくわく

衣装を作ったときに、ベールの端処理もしてもらい
1つはあるんだけど、もう一枚欲しい♪

で、みんなと一緒に色選び。。。
前のは、ヒップスカーフに合わせて
ピンクに下から、今度は全く違う色がほしかった(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

色々と見てると、目移りしてなかなか決まらない^^;

あ～でもない！
こ～でもない！

と悩んだ挙句、黄色のベールに決定！
色々見たけど、結局そこに落ち着いたのでした♪

衣装とはまた違うんだけど、それもありかと。。。笑

届いたらお披露目します♪

若い頃から肩こり・腰痛持ちだった私ですが・・・

ベリーダンスを始めてから、すっかり治ってしまってました＾＾
やっぱり骨盤や、普段使わない所を動かすのがよいのでしょうね♪

が。。。

数ヶ月前から腕が上がり辛くって困ってました(￣ー￣; ヒヤリ

とはいえ、日常の生活には支障がないもんで放置してたのですが、
ベリーダンスのスネークアーム（へびのように、腕をなめらかに動かします。）などの時に、腕が上がらなくて。。。

前回の発表会では、何とか頑張ったんだけど
この際しっかり治さねば。。。
と、思い切って近くの接骨院に通うことにしました(^-^;

先生曰く、腕を上げるのには肩甲骨の辺りの骨を使うんだけど、一箇所に塊のようになっていて邪魔してるとか。。。

久しぶりのマッサージなので、あまりきつくは出来ないからと
優しい目に？してもらいました。
って。。。

痛いやん！

何とか我慢しつつほぐしてもらったら、少し上がるようになりました(´▽｀) ﾎｯ
しばらくは通わないとダメだな。。。ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

ずっと練習してるけど、なかなか上手く出来ないのが
ショルダーシミー！

どうしても肩に力が入ってしまって上手く出来ない(>_<)
何かよい練習方法がないのかなぁ。。。

肩の力を抜くにはどんな練習をすればいいんだろう？？・・・(．_ ．＠)う～ん

いすに座ったまた、身体を固定して肩だけを動かす練習とか。。。

イヤイヤをするみたいに、脱力した状態からだんだん手を上に持っていく練習とか。。。

壁に手を固定したまま、肩だけを動かす練習とか。。。

色々教えてもらって練習してるんだけどなぁ。。

どうしても苦手だ～～～！！

でも、やっぱり練習あるのみ！
めげずに頑張ろう♪

ベリーダンスにもいろんな種類があって、エジプシャン・トライバル・ジプシー・ターキッシュなど、発祥地によって色んなスタイルがあります。

私がいつも受けてるのは、エジプシャンスタイルのレッスン！
今日は、違う先生のレッスンを受けてきた♪

この先生は、オールジャンルで色んなスタイルのベリーダンスを教えてくれる♪
前から気になりつつ、やっと受けることが出来た＾＾

どちらかと言えば、前に受けてたオリエンタルスタイルの先生のレッスンに近いかな。。。
難しいけど、かなり楽しい(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

今日は、基本の動きから、ベールを使った動きまで教えてもらった♪
また受けてみたいけど、続けないと意味がないか嶺

これから先、どのレッスンを受けていくか
かなり揺れてます(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

時間に余裕があれば、色々受けれるんだけどなぁ。。。

昨日は仕事が終わって、大急ぎでレッスンへ。。。

１０分遅れで何とか間に合ったε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
ストレッチは終わってたので、後で腰にくるかと心配しながら
何とかレッスン開始！
（急ぎ過ぎて、着いた頃にはすでに汗だく（;´▽｀A``）

中級クラスのレッスンは、今までやってきた事を
さらに深く教えてくれて、また新しい動きも練習♪

すごく楽しかった～

頑張って行った甲斐がありました♪

来週も頑張って行くぞぉ～～！！
って。。。
行けるのか？σ(・・*）ｱﾀｼ

発表会も終わって、ホッと一息(´▽｀) ﾎｯ

が・・・
本当は先週から、中級クラスへのお誘いを頂いたので
そちらのレッスンを受ける予定だったんだけど、
仕事の関係でどうしてもその時間に間に合わないことが判明(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

どうしよう。。。（Ｔ▽Ｔ）

どうせなら、もっと上手になりたいし
かといって、このままじゃレッスンに行けなくなるのは嫌だし。。。

困った

元のクラスに戻るか、それとも他のクラスに移るか。。。
悩み中です(´Д｀) =3はぁ～

何とか無事に終了しました(´▽｀) ﾎｯ

すごい出演者の人数が多くて、疲れましたが。。。
私たちの出番は早く終わったので
何となく、緊張するまもなく終わった感じ？(^-^;

早く終わった分、後はゆっくりと他の人の踊りを見る事が出来たので、ラッキーだったかも♪
みんなすごく上手でした♪

結局最後までいたので、先生たちの演技も見れて
最後はみんなで大盛り上がりで。。。
すごく楽しかったです♪

次の練習からは、中級コースに上がる事になりました＾＾
また頑張ろう♪

いよいよ明日に迫ってきました。
すでに緊張してますo(;-_-;)o どきどき・・・

結局仕事の都合で、最後の合同練習に行けなかったので
少々不安。。。

持って行くものの準備も完了！
忘れ物がないか明日の朝もう一度チェックして。。。

ともかく楽しみながら、頑張って踊ろう♪

ベリーダンスの発表会の衣装が出来上がりました♪

お友だちのプリンちゃんに手伝ってもらって
（いえ。。作ってもらって）
１からの手作りの衣装です♪

上のブラは、通称（超）豊胸ブラ？（笑）
かなり詰めました(^-^;

土台から作ってもらい、私が装飾しました♪
かなり手間がかかったけど、なかなか好評でした♪

そして、スカートは綺麗な藤色のシフォンスカートです♪
２重になっていて、上は巻きでかわいいデザインに仕上げてくれました＾＾

先日の合同練習で、初めて履いて踊ったけど
ターンすると綺麗にふわっとしてくれます。

時間と手間はかかったけど、とても満足です！
ありがとう♪

発表会まであと２週間を切りました
練習も残すところあと２回で終わり。。。

今日は初めての合同練習！
今回のチームは、先生が持っている夜のクラスとの
合同チームになります！
すごい人数。。。１８人位いたかな(^-^;

時間もない事だし、いきなり立ち位地決めです
みんなの衣装を見ながら、場所が決まっていきます。
私は２列目の真ん中になりました♪

取りあえず踊ってみる＾＾
が・・・
初顔合わせで合うはずもなく。。。

細かいところを調整しながら、何とか出来たかな？
今度は来週に合同練習があります。

がんばらないと。。。

先週までで一通り曲も終わり
今日から復習に入った。

ターンのところが、どうしても上手くいかない(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ
手と足がバラバラになったり。。。^^;

発表会まで後２週間半・・・
頑張って家で猛練習しないと(●￣∀￣)A゛ アセアセ...

新しい曲は、ドラムソロの音楽。。。

今までにない感じで楽しい♪
が・・・
難しい！！

やっぱりシミーは苦手です(￣ー￣; ヒヤリ

毎日音楽を聴きながら、暇があれば家で練習してます♪
曲を聴いてるだけで落ち着く(´▽｀) ﾎｯ
身体に叩き込んでます(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

頑張って踊るぞ～！！

今度の発表会の衣装は、お友だちに協力してもらって
手作りする事になりました♪

シフォンスカートは、薄めの藤色に決定！
生地も届きました♪
思った以上に、いい感じの色です＾＾

それに合わせて、今度糸やワイヤーを買いに行きます♪
どんな風に仕上がるのか、今から楽しみですo(*^^*)oわくわく

また、完成したらお披露目しますね♪

といっても、今回は私は出てません＾＾；
今通っているＫ先生のクラスが出るので見学です。
以前の記事でも書いた、あの曲です(^^)v

ここのスタジオはベリーダンスだけでなく、他にもキッズクラスやヒップホップ・ジャズにポールダンスなど、あらゆるジャンルのクラスがあります。

初めてカポエラも見ました！
すごいですね～♪（カポエラ習ってる友達がいて、彼女が筋肉痛になるって言ってた意味がわかりました）

Ｋ先生のクラスは、私たちが習ってる曲の他に、アラビアン・キャンドル・ジプシーなど色んな踊りを披露してくれました＾＾
変化に富んでて楽しかったです♪
次はどんな曲を教えてもらえるのか、楽しみですo(*^^*)oわくわく

それにしても、どのジャンルのダンサーも熱いです！！

いっぱいパワーをもらって帰ってきました♪

職場の同僚から、アーランジュのベリーダンス・ダイエットという、ＤＶＤを借りました♪

最近、よく食べるのでお腹周りが少々気になってきたので
取りあえず挑戦してみる事に。。。

今まで色んな物（ビリーやトレーシーやコアリズムetc・・・）に挑戦したけど、どれもリタイア(￣ー￣; ヒヤリ

でもこれは、ベリーダンスなので基本がわかれば何とか付いていけそうかも～♪
いつもやってるのと、若干動きが違ったりと難しいのもあるけど、
なかなか楽しい♪

１０月の発表会までに、何とかやせるぞ～！！

発表会の申し込みが始まりました♪
１０月１３日です。

振付けは着々と練習が進んでいます！
今回の衣装は、シフォンスカートです。
私は、お友だちに教えてもらって手作りする予定です♪
出来上がったら、お披露目しますね(^^)v

何色にしようか、ただ今思案中！

今回の発表会は、夜のクラスとの合同チームになりそうです。
楽しみ～♪

今日はオリエンタルの先生のレッスンを受けてきました♪

今は８月の発表会に向けて、ずっと同じ曲を練習しています。
（今回は私は出ませんが。。。
　皆のを見に行くだけです＾＾；）

一緒にレッスンを受けてる人がデジカメを持ってきて
みんなの踊りを動画で撮ってみました。
ベールが開くと、ほんとに綺麗ですね☆彡

が・・・
人数が少ないので、間違いも一目瞭然ですが。。。(￣ー￣; ヒヤリ

ベール用の布を仕入れ、取りあえず端の始末だけしていきました♪
なかなか綺麗な生地で、色も思ったとおり。。。
気に入りました～♪

結局、どちらか選べず、２つのレッスンを掛け持ちで受けてます（;´▽｀A``

今週は、いつもの先生のレッスンを受けてきました♪
先週から発表会の曲に入ったので、気合が入ります！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

今度の曲も、すごく楽しい♪

が・・・
昨日行ったら、いつもより早めについたにも関わらず
何故かレッスンが始まってるし～(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)ｴｯ!!
ストレッチ終わってるやん（T□T） ガーン

後になって知った事。。
先週からレッスンの開始時間が早くなったらしい(；-_-) =3 フゥ

そんなに聞いてないよ～！！(━┳━∇━┳━)ダー

スタジオの連絡ミスでしょ～ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ

いつものレッスンが休みの間、他の先生のレッスンを受けてます。

ちょっと体験だけ。。。
のつもりが、その先生のレッスンにすっかり魅了されてしまってます♪

この先生は、オリエンタルで色んな事をさせてくれるみたいで。。。
しかも今やってる曲が、私の大好きな曲ときてるし。。。
１回だけのつもりが、結局３回続けて行ってしまった＾＾；

来週から、いつものレッスンが再開されるし・・・
でもこっちのレッスンも忘れられないし・・・

それぞれに魅力があるから、どっちも受けたい/(´ヘ｀;)＼ｺﾏｯﾀﾅｧｰ
でも、時間的にもそこまで余裕はないしなぁ。。。

悩む～～！！

どっち付かずにならないように、しっかり考えてみよう♪

更新するのも久しぶりなら、レッスンも久しぶりでした(^-^;

２週連続で、私用が入りレッスンに行けなかった(>_<)
その間、取り合えず毎日家でCDをかけながら踊るようにはしてましたが・・・

レッスンに行くと、やっぱり気合が入りますね♪
しかも、急に人が増えててビックリでした！！

いつも陣取ってる場所は、知らない人で埋め尽くされてたし(￣ー￣; ヒヤリ
隅っこでこっそりと踊ってたりしました（苦笑）

でも、途中で先生が場所を入れ替えてくれるのでよいのですが。。。

今日で曲も完成して、来週から３週間レッスンはおやすみです(T_T)/~~~

取り合えず来週は、他のスクールの体験レッスンを受けてきます♪

先週から練習している曲は、なかなかいい感じ♪
今持ってるCDに入ってないのが残念・・・

始めは異国の音楽って感じだったベリーダンスの曲だけど
ずっと聴いてるうちに、自然と入ってくるようになってくる
馴染んでくると、なかなかいい音楽だって思えてくる♪

すっかりベリーが生活の一部になっている感じかな＾＾

次のレッスンが楽しみだ～♪

が・・・

来月から先生がエジプトに行く事になった！！
１ヶ月間位、休講になるらしい(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

この間のレッスンをどうしようか思案中です。
同じエジプシャンのレッスンに入るか（私が行ってる所はチケット制なので・・・）、それともこの際全く別のジャンルの体験に入ってみるのも楽しいかも～♪

発表会も終わり、今日はレッスン日でした♪
昨日の今日だけど、疲れ知らずのσ(・・*）ｱﾀｼ

今日からまた新しい曲に突入しました！
今度の曲は、今までとは違い少しスローテンポの曲です♪

今までアップテンポの曲が多かったので
少し勝手が違う（笑）
また頑張って覚えないと。。。

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無事に終わりました♪
緊張したけど。。。

楽しかったぁ～～！！

お昼からリハーサルをして、緊張もピークにo(;-_-;)o どきどき・・・
最初の方で終わるので、他の演技がゆっくり見れるのはラッキーだったかも♪

普段は見る事のないトライバルやアメリカンスタイルのベリーや、
フラダンスなども見れて楽しかったなぁ＾＾
他のジャンルにも挑戦したくなっちゃいました（笑）

先生のソロも見れたし♪
改めてすごいなぁ。。。と実感！！

私たちが踊ったのは『ayazono』

この曲はとても楽しい曲で、自然と笑顔が出るような。。。
が、みんな緊張してなかなか笑顔が出なかったり(^-^;

それでも本番では、みんな一致団結して楽しく踊れました♪
ベリーダンスをやっててほんとによかった！

明日からまた頑張れそうだ～！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

ベリー最高♪

いよいよ発表会まであと二日になってしまった(ﾟｰﾟ;Aｱｾｱｾ

今日は全員揃っての、最後の合同練習。。。
２時間通しでの練習でした♪

皆で衣装を着て、フォーメーションを組んで踊ってみる♪

最初は、なかなか上手く円にならなかったり・・・
でも、何度か踊るうちにだんだん息が合ってきて
綺麗な円が描けるようになってきた♪

後は細かい動作の確認。。。

苦手なアンジュレーションももう一度皆で練習して
何とかなりそう(^-^;

最後のポーズも決めて、後は当日まで各自自主練習を頑張ること！！

後は当日、楽しみながら頑張って踊ろう♪

↑今度の発表会の衣装です烈
私は水色のハーレムパンツに、ピンクのヒップスカーフです＾＾
なかなか可愛かったり。。。
上は白のキャミを短めに着る予定♪

今日もレッスン日だったけど
後のクラスの人たちと、合同練習でした♪

この間来れなかった人とも顔を合わせて
これで全員と会えたかな♪

普段は話すことがない人たちとも友だちになれるのもベリーの魅力の１つ＾＾

↑衣装のヒップスカーフの部分です♪
いつもレッスンで使ってるピンクのヒップスカーフです☆彡

微妙な振付けの調整や、最後の仕上げの練習をして。。。
後は、本番の前々日に２時間のレッスンで総仕上げです

近づくにつれて、緊張してきたぁ～o(;-_-;)o どきどき・・・
頑張って練習するぞ～！！(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!

先週は、熱で寝込んでて練習に行けてなかったのですが
果たして付いていけるのか(^-^;

結局、発表会の日の仕事は、何とか休みをもらいました。
（↑無理矢理と言うべきか(￣ー￣; ヒヤリ）

今日は、初めての合同練習でした♪
今回の発表会は、３つのクラスの合同チームで踊ります。

今日はその初顔合わせだったのですが・・・
予想通り、若い子ばかりでした＾＾；

メンバーは１０人です♪

いつもは別々の時間、別々の先生に教えてもらってるメンバーですが・・・
一緒に踊ってみると、やっぱり微妙にずれてる様な。。。

でも、合わせてやってるうちに、だんだん合ってきて
最後は衣装を付けての練習で、なかなか息もあってきた感じ＾＾

今回の衣装は、ハーレムパンツです♪
私は水色のハーレムパンツに、ピンクのヒップスカーフです♪

今度、お披露目しますね(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

今日のレッスンも、発表会に向けての仕上げ。。。
もう新しい所は終わりで、来週は総復習をするみたい♪

後は、他の時間の参加者と一緒に
合同練習に入っていく。。。

他のクラスは、若者ばっかりだから
ちょっと緊張！o(;-_-;)o どきどき・・・
まぁ、なる様になるか（笑）

が・・・

ここで1つ問題が発生！！

その日は仕事を休める前提で申し込んだのに
休めない可能性が大になってきた(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ

ステージに出れたとしても、当日の現地でのリハーサルには
まず間に合わないやろうし。。。

先生は「ギリギリでもいいから、絶対に出た方がいいよ」
って言ってくれたけど、思案中です・・・(．_ ．＠)う～ん

/(´ヘ｀;)＼ｺﾏｯﾀﾅｧｰ

先週は娘の引越しでレッスンに行けなかったので
２週間ぶりのレッスンとなりました。

今日のレッスンは、少人数で少し寂しかったけど
その分、しっかりと教えてもらいました(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

やっぱり１週間空くと振り付けを忘れてたりします(;^_^A
なので家で時間のある時に、少しずつ練習しなければ・・・

発表会まで後１ヶ月もないよぉ～！！

振付けはあと２回で終わって、後は総復習に入るらしい。。。p(｡･_・｡)

５月の発表会に出る事にしました♪

年も年やし、出る気はなかったんやけど、

この心境の変化はなに？？（笑）

先生の「発表会に出たら、上手くなるよ～」の一言が引き金になり、

考えてみると、今出なきゃ後になるほど出れないよなぁ。。。

なんて思ったわけでして。。。

もうこうなったら、恥を忍んで出てやれ～！

と勇気を振り絞って申し込んできました

猛特訓して、振り付け覚えないと。。。

かっこええおばちゃんを目指します！

ベリーダンスのショーを見てきました♪

本場エジプトのダンサー、DANDASH（ダンダッシュ）が来日してのショーです（^^）

一言！！

すっご～～～い！！

ほんとに、すごい迫力でした♪

まだまだ余韻が残ってます。

今日のショーでは、うちの先生も舞台で踊りました。

始めて見る先生のダンスは素敵でした(oﾟ▽ﾟ)oﾆﾊﾟｯ

DANDASH（ダンダッシュ）のダンスは、人を魅了するものがありますね♪

ほんといいもの見せてもらいましたo(*^^*)oわくわく

またレッスン頑張ります♪

家事（洗物とか、お料理とか・・・）をしながら、ベリーダンスの腰や膝の動きなんかを練習してます(^-^;

時間を有効活用？（笑）

始めのうちは、骨盤が上手く動かず苦戦したけど

最近は、だいぶ骨盤が動くようになってきました♪

骨盤の位置が矯正されたことで、腰痛も治ってきたのかと勝手に思ってます♪

ともかく気がつけば動いてます(*￣m￣) ププッ

※また、内側のかかとに乗る感じで姿勢を取るので
Ｏ脚の人にもよいそうですね～♪

ベリーダンスのレッスンの日でした♪

私が通う教室は、チケット制なので好きな時間を選ぶ事が出来ます（^^）

が、私は毎週水曜日の決まった時間のレッスンに入ってます。

先生がとても気さくなのと、基礎からしっかり教えてくれるので

毎週行くのがすごく楽しみですo(*^^*)oわくわく

今月に入ってから曲に入って、２～３ヶ月かけて１曲を仕上げます。

今日は今までやったところまでの復習でした♪

この曲、おもしろくて好きだなぁ。。。