家事（洗物とか、お料理とか・・・）をしながら、ベリーダンスの腰や膝の動きなんかを練習してます(^-^;
時間を有効活用？（笑）
始めのうちは、骨盤が上手く動かず苦戦したけど
最近は、だいぶ骨盤が動くようになってきました♪
骨盤の位置が矯正されたことで、腰痛も治ってきたのかと勝手に思ってます♪
ともかく気がつけば動いてます(*￣m￣) ププッ
※また、内側のかかとに乗る感じで姿勢を取るので
Ｏ脚の人にもよいそうですね～♪
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